"I love using PowerWatts cycling training as a way to prepare for my skiing competitions. The PowerCoaches have helped me increase my fitness level by increasing my strength, endurance, power and acceleration."

Jenn Heil
Canadian Olympic gold medalist,
freestyle mogul skiing, Turin 2006

PowerWatts indoor training on PowerBikes at Premier Studio is definitely the best tool to help me train my aerobic system and my lower body musculature.

Jean-Luc Brassard
Champion Olympique Ski Acrobatique,
bosses Lillehammer 1994

Powerwatts training has helped increase my cardio, power and leg strength and taken my fitness to a new level. Given the dynamic of the Power Watts training sessions, both my aerobic and anaerobic capacities are worked. In addition, to the physical benefits, the Powerwatts training gives me the opportunity to train with other athletes and exercisers. The coaches are great helping me work to improve my weaknesses and refine my strengths. I thoroughly enjoy every time I have the opportunity to put on my bike shorts for a Powerwatts work out. The work out is intense, but it does pay off!

Kim St-Pierre
Hockey Goalie, Team Canada

Until I began Powerwatts training about a year and a half ago, I was a complete novice to the sport. Since then, not only has Powerwatts improved my technique and power (my LT has increased by over 15%), it has given me the confidence to actively ride in groups and to compete in Triathlon as an age-grouper. The classes are always extremely challenging yet fun, and they are never repetitive. The advice is second to none. Thanks for everything.

Dov Wolman, Accountant and Ironman finisher

I was referred to Powerwatts two years ago. I had just learned to ride a bike the year before and I didn't know much about cycling at all. Through Powerwatts I learned about pedal stroke, cadence, shifting, and body position. I learned how to stand, climb, crest and descend. The group atmosphere is fun and motivating, the coaches are experts in cycling, and the instant feedback with respect to watts, speed, rpm help push you to your limit. The Powerwatts team carefully plans out each session and the entire year the workouts all have a purpose and at the end of the year, you come out a much smarter and stronger rider. I don't think I've missed one class since I started; they are the highlight of my training.

Powerwatts training at Premier Studio has made a profound difference in my life. The training has allowed me to significantly increase my fitness and lose weight. It also introduced me to the bicycling world. The trainers are all knowledgeable bicycling experts who, with great kindness, cajole us into completing seemingly impossible training programs. The Powerwatts trainers are also extraordinarily nice people who make coming to Powerwatts fun and entertaining. I have seen Powerwatts training assist all levels of cyclist - from the novice to the most experienced. I recommend Powerwatts for anyone who wants top-notch cycling training during our long Montreal winters, regardless of level.

En tant que duathlète accompli depuis 8 ans, le système powerwatt m'a permis de sortir d'un plateau de performance stagnant pour m'amener à un niveau élite. Depuis 2 ans, à raison de 2 entraînements par semaine, le système powerwatt a fait augmenter ma puissance de plus de 30%, c'est énorme! Le professionnalisme, l'expérience sur le terrain et l'humour des entraîneurs fait en sorte que l'on reste motivé toute l'année. Je suis convaincu que le travail hors saison est déterminant sur les performances de l'été. La progression que permet l'entraînement powerwatt, nous catapultes avec une longueur d'avance dans le peloton. De plus, le côté social que permettent les classes powerwatt permet de créer des liens avec des gens partageant la même passion que nous.
Paulo et son équipe à bâtit un outil et un système d'entraînement conviviale pour tout les niveaux. Le système powerwatt est un incontournable pour tout athlète désirant maintenir et développer ses performances. Je ne jure maintenant que par ce système pour mon accroître mes performances !

Sylvain Rioux, duathlète

Depuis de nombreuses années, je pratique la compétition cycliste de haut niveau et j’ai toujours eu de la difficulté à m’entraîner à l’intérieur et à garder la motivation durant l’hiver. Tout ça a bien changé depuis que j’ai fait la connaissance du Powerwatts center, car cet outil de travail est complet et adéquat pour améliorer nos performances. En effet, les entraîneurs professionnels poussent nos limites en nous faisant faire des entraînements différents à chaque session. Cela aide chaque athlète à devenir meilleur à son rythme et de mon côté, cela m’a grandement aidé à revenir à la compétition après une année sabatique que j’avais dû prendre en raison d’une blessure. Bref, Powerwatts est la clef du succès pour garder la motivation durant l’hiver et arriver fin prêt pour la saison de vélo.

Audrey Lemieux - Professional bike racer

PowerWatts has literally changed my life. While in my early 40’s, Paulo Saldanha introduced me to the world of competitive cycling. With no previous experience in endurance sports, I benefited from the highly skilled and professional preparation and coaching at PowerWatts. In fact, as a result of my training at PowerWatts, I have gone on to enjoy many victories and podiums in local, Provincial, National and International competitions at the Masters level. My aspiration is to be Canadian National road cycling champion, and with some help and guidance from the team at PowerWatts, I hope to achieve my goal.

Sylvan Adams, Master’s bike racer

Pour moi « Powerwatts » a été un excellent outil à ajouter à ma préparation pour les Jeux Olympiques de Beijing en triathlon. Depuis maintenant plusieurs mois, je m’entraîne (en simulation) sur le parcours de Beijing que l’équipe a « dessiné » afin de mieux me préparer pour les Jeux Olympiques. Depuis que j’utilise « Powerwatts », mes entraînements sont devenus beaucoup plus spécifiques ce qui permet à mes entraîneurs de vraiment pousser ma limite. Au cours des deux dernières années, je me suis beaucoup améliorer en vélo et devenu une athlète beaucoup plus complète grâce à « Powerwatts ».

Kathy Tremblay, Olympic Triathlete